Zinde bir yaşam için sağlıklı ve dengeli beslenmenin rolü büyük. Bu süreçte gıdalarla vitamin ve mineral alımına da dik

Güneş vitamini olarak bilinen D vitamini, yalnızca kemik sağlığı için değil, bağışıklık sistemi, kas fonksiyonları ve b

Demir, vücutta oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin üretiminde kritik rol oynuyor. Kırmızı et, kuru baklagiller ve

Fransa'da yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre, market ürünlerinde bakteri ve küf oluşumunu engellemek için kullan

2025'te yapılan bir çalışma, ortalama bir yetişkinin haftada yaklaşık üç gece iyi uyuduğunu ortaya koydu. BBC Türkçe'ni

Günümüzde bazı vitamin ve mineraller yoğun şekilde kullanılıyor. Üstelik çoğunlukla internet üzerinden yapılan öneriler

Modern gıda üretiminde lezzet algısını güçlendirmek amacıyla yaygın olarak kullanılan Monosodyum Glutamat (MSG), halk a

Zamanın izlerini sadece cildimizdeki kırışıklıklarda değil, hücrelerimizin derinliklerinde de taşıyoruz. Tıpkı kemi

İstanbul Esenyurt Üniversitesi'nden diyetisyen Dr. Öğr. Üyesi Duygu Vardağlı, ramazan ayında beslenme alışkanlıklarına y

Günlük olarak yaşlanma, yaralanma ve hücrelerin doğal yaşam (büyüme, olgunlaşma ve ölme) döngüsü çerçevesinde milyarlar

Omega-3 yağ asitleri elzem bir yağ türü olan çoklu doymamış yağlardır. İnsan vücudu tarafından üretilemeyen bu yağlara

Kış soğuklarının bastırmasıyla birlikte hastalık vakalarında patlama yaşanıyor. Uzmanlar, bu dönemde soğuk algınlığı ya